Com muito calor...

Andar de bike com mais de 30º não é aconselhável!!, ou vamos hidratando muito bem, ou ficamos completamente vazios nas pernas!!, lá diz o sábio!, beber antes de ter sede!!. É que li algures que 20% de desidratação equivalem a 50% de falta de rendimento!!. Se é verdade exactamente assim?? não sei!, mas que fiquei bem amassado! lá isso fiquei!! lol
A parte final da volta acabou mesmo por ser penosa!!, fez lembrar aqueles anos iniciais em que as subidas, mesmo as pequenas, eram feitas em agonia e sem ritmo!, a temperatura já ia pelos 35º!!! eheheh!

Os gráficos...

Até breve...

Dia quente...

Dia de muito sol, mais uma marca de ciclista no corpo!! lol Quando for à praia pensarão que trabalho nas obras! eheh!. Nem o creme protector com factor 50 lhe chega!!
Aproveitei e fiz mais uma parte do passado passeio dos Bombeiros de Mora, de resto nada de mais a acrescentar. Apenas muito suor!!  lol

Os gráficos...

Até breve...

Dia de Portugal...

Dia de Portugal, ou dia do Tuga!!, enfim mais um dia para nos lembrar como é bom não ter que ir trabalhar!! eheheh!! Por acaso, este ano calhou a um domingo!!, coisa mais sem jeito!!, devia o governo passar por despacho para uma segunda feira!!, sempre dava para andar mais de bicicleta!! ihihihihihih!!
Mas andam convencidos que vamos melhorar muito se nos tirarem os feriados!, devem pensar que sim!!. Um feriado revitaliza o corpo e a mente! (ou isso ou aquela bebida...), e mais que não seja ficamos felizes!!.
Como estava pelo Alentejo, optei por ir dar uma volta sem itinerário em especial, apenas rolar, transpirar e apreciar a paisagem... mais do mesmo portanto!!
Fui em direcção a Pavia, onde parei para apreciar alguns monumentos locais, depois rolei para Mora e para o Gameiro, optando por refazer alguns dos bons trilhos que por ali existem e tinham sido feitos no ultimo passeio dos Pedais do Raia.
Uma novidade absoluta, foi a subida ao posto de observação no Gameiro, uma subida... ufa, ufa!!, aconselho a quem queira por as rotações cardíacas bem no alto!! e são só 400 metros de comprimento. Um "must see"!! :)

Os gráficos...

Até breve...

O dia da criança!!

O dia da criança já foi!!, mas como lá diz o ditado... "há sempre uma criança dentro de nós!", neste caso, e com dois dias de atraso, lá foi esta criança brincar para o parque Monsanto!! loool
O dia estava quente, e embora ontem tenha caído uma chuvinha, os trilhos estão secos!!, ou seja, é andar a fundo e travar no limite!! eheh!
De resto tudo... normal!!...

Os gráficos...

Até breve...