24 junho 2012

Com muito calor...


Andar de bike com mais de 30º não é aconselhável!!, ou vamos hidratando muito bem, ou ficamos completamente vazios nas pernas!!, lá diz o sábio!, beber antes de ter sede!!. É que li algures que 20% de desidratação equivalem a 50% de falta de rendimento!!. Se é verdade exactamente assim?? não sei!, mas que fiquei bem amassado! lá isso fiquei!! lol
A parte final da volta acabou mesmo por ser penosa!!, fez lembrar aqueles anos iniciais em que as subidas, mesmo as pequenas, eram feitas em agonia e sem ritmo!, a temperatura já ia pelos 35º!!! eheheh!










Os gráficos...


Até breve...

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